补充维生素D 保护呼吸道

时间:2022-02-19 00:14 作者:yobo体育app官方下载
本文摘要:新西兰的一项研究找到,充足的维生素D有助提高人体肺功能,使人排便更加流畅。尽管维生素D与肺功能之间的关系早已确认,但否能提高慢性呼吸系统疾病患者的症状并不确切。

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新西兰的一项研究找到,充足的维生素D有助提高人体肺功能,使人排便更加流畅。尽管维生素D与肺功能之间的关系早已确认,但否能提高慢性呼吸系统疾病患者的症状并不确切。人们可以通过多晒太阳,饮用加到维生素D的饮料,食用含有脂肪的鱼等方式来减少体内维生素D的含量,  另外多喝白开水可增加呼吸道病毒感染的机会,因为睡觉不会冲洗粘附在呼吸道上的黏液和细菌,增加病毒感染的机会;每天早晚坚决用冷水洗澡,可以性刺激面部的血液循环,提升抗病、耐旱能力、防治发烧,防止过度疲惫和脚部受凉都会增加呼吸道病毒感染的再次发生。

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